Bieganie dla zdrowia
Nie jest niczym niezwykłym fakt, że bieganie przynosi nam wiele korzyści. Nie tylko jest dobre dla zdrowia fizycznego, ale także dla zdrowia psychicznego. Pozwala oczyścić umysł, odpocząć od codziennych problemów, a czasem nawet znaleźć rozwiązanie sytuacji, która wydawała się bez wyjścia. Regularny jogging zmniejsza także ryzyko zawału i innych chorób serca.